リラクゼーション　ｐｕｌｅａ～プレア～の甲斐です。

皆さん…自分のストレス発散法やリフレッシュ法は

分かっていますか？

ストレスを感じた時、心身共に疲れた時、

リフレッシュできる”何か”を見つけると…

すっごく、すごーく楽ですよ(*^-^*)

”何か”を目標にがんばれたり、

”何か”があるからとことん打ち込めたり…

その”何か”は何でもいいんです○

これやってるとすっきりするな～とか

まあ、身体は疲れてるけど、気持ちがいいな～とか

な～んでもいいんです(^^♪

例えば…私は…

①山、海、川、神社自然が私を呼ぶので（笑）行くとスッキリ

②早朝ウォーキングは自分の時間確保♪音楽聞いて、朝日浴びてスッキリ

③空と雲見るのが大好き♪朝、素敵な空雲だと元気MAX

私の場合です。失礼しました(-_-)

お掃除だっていいし、お喋りだっていいし

な～んだっていいんです○

子供が小さい時は…ストレスMAXもう爆発寸前の時は、

みんな寝静まった頃、車を走らせ…

港南台の夜景スポットで一人涙したり…

爆発しちゃうと大黒ふ頭にも行って…釣り人の隣で泣いてたり…

埠頭は怒られましね（笑）思い返すと危なすぎ…

港南台の夜景スポット知りたい方は聞きに来てね♪

とにかく、気持ちがいい状態なら、

身体の疲れは私が何とかします。

だから、ほっとできる”何か”見つけてみてください(^^♪